Voor wie vastloopt in rouw, stress of levensovergang en verlangt naar rust, ademruimte en verbinding met zichzelf.
Of je nu een dierbare bent verloren, afscheid hebt moeten nemen van werk of gezondheid, of merkt dat je hoofd en lijf vol spanning zitten – dit traject helpt je ruimte te maken voor jouw rouwproces én jouw herstel.
Wat levert het je op?
Rust in je hoofd en hart
Minder spanning in je lichaam
Beter slapen en ademen
Meer verbinding met jezelf en jouw gevoel
Een zachte plek om je verdriet, vragen en gedachten te delen
Tools om ook thuis ruimte te blijven maken voor jezelf
Hoe werkt het?
Sessie 1: Stilstaan & Voelen (90 min)
- Aandacht voor jouw verhaal en waar je nu staat
- Samen helder krijgen wat je nodig hebt en waar spanning zich vastzet
- Zachte lichaamsgerichte behandeling (Reiki / voetreflex / craniosacraal) afgestemd op rouw en stress
Sessie 2: Ruimte Maken (75-90 min)
- Verdieping op jouw thema’s (bijv. schuld, loslaten, verandering)
- Lichaamsgerichte behandeling gericht op loslaten van spanning en emotie
- Eenvoudige adem- of zelfzorgoefening om thuis mee verder te gaan
Sessie 3: Verankeren & Vooruit Kijken (75-90 min)
- Reflectie: wat heeft het je gebracht?
- Inzicht in jouw draagkracht en hoe je verder kunt
- Afrondende lichaamsgerichte sessie ter integratie
Wat krijg je?
✅ 3 sessies van 75-90 minuten
✅ Een kort werkboekje voor reflectie en kleine thuisoefeningen
✅ E-mailondersteuning tussendoor indien gewenst
✅ De mogelijkheid om na afloop een verdiepend traject te starten als je verder wilt
Investering
💚 € 295,- voor het volledige traject
(in 1 keer of in 2 termijnen)
Waarom een traject?
Een rouwproces vraagt tijd, veiligheid en herhaling. Een traject geeft je de ruimte om:
Dieper te landen in je lijf en je proces
Niet na 1 sessie weer “terug bij af” te zijn
Werkelijk verandering en ademruimte te ervaren
Losse sessies geven vaak kortdurend verlichting, een traject helpt je de beweging te beklijven.
Hoe boek je?
We plannen de eerste sessie in en je ontvangt jouw werkboekje ter voorbereiding.