Categorie: Verlies en rouw

Verliezen die rouw kunnen veroorzaken

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum januari 4, 2022

Observe and reflect, and become a little wiser every day.

Waar rouwt iemand om?

Rouwen kun je om heel veel situaties en gebeurtenissen en echt niet alleen om het verlies door dood.

Niet iedereen staat erbij stil dat je ook kunt rouwen om andere gebeurtenissen die een impact hebben op je leven. Hoe zwaar de rouw is is per persoon en situatie verschillend, maar geenszins een competitie van zwaarte! We gaan daar allemaal anders mee om. Niet iedereen is even stressgevoelig. Het gaat er om of je voldoende draagkracht hebt.

Om welke gebeurtenissen zou je kunnen rouwen?

De dood van een partner, ouder(s), kind, dierbare
Stilgeboorte, miskraam
Verlies van een ouder of kind door bijvoorbeeld een ruzie, verdeeldheid
Het verlies van een vriend(in), levend (door ruzie) of overleden
Het verlies van een huisdier, levend (door scheiding, verhuizing) of overleden
Scheiding, dit treft vaak niet alleen de partner maar het hele gezin en familie daarom heen
Levend verlies, door ziekte, persoonlijk letsel, lastige diagnose bij je partner of kind
Verlies van sociale contacten
Verlies van niet bereikte doelen, dromen, jezelf zijn
Verlies van werk, woning

De lijst is niet compleet maar geeft een goed voorbeeld van rouwsituaties.

Ik wil er een paar uitlichten.

Wanneer je je ouders of kind(eren) niet meer ziet door ruzie

Het gebeurt vaker dan je denkt. Dat er onenigheid is binnen een familie en je elkaar niet meer ziet. Nu met de verdeeldheid van het Corona beleid speelt dit nog meer helaas.

Ongeacht of dit terecht is of niet, het brengt heel veel verdriet met zich mee en daarmee rouw. Voor beide partijen. Want boosheid komt ook ergens vandaan. Boosheid heeft ook verdriet ten grondslag en verdient inzicht.

In sommige situaties is het gezond om voor jezelf te kiezen en afstand te nemen maar hoe ga je daarmee om? Of zou je wel willen maar durf je niet?

Wat houdt levend verlies in

Een paar voorbeelden van levend verlies:

iemand in het gezin krijgt Alzheimer en je krijgt steeds minder contact door geheugenverlies
iemand houdt na een ernstig ongeluk blijvend letsel over en moet een andere invulling geven aan zijn leven
je kind heeft een lastige diagnose gekregen (je kind is de diagnose niet (!), hij/zij heeft (last van) …)
je bent of wordt (chronisch) ziek en kunt niet alles (meer) wat anderen kunnen
niet jezelf kunnen/mogen zijn

Ze huilt maar ze lacht – gezongen door Coosje Smid

Verliezen van je dromen

Je wist het zeker! Dat wil ik later gaan doen. Maar je ouders hadden andere plannen. Je in hun voetsporen laten stappen. Of een beter betalende baan met meer zekerheid. Je volgt je ouders en jaren later kom je erachter dat je diep ongelukkig bent omdat je je hart niet hebt gevolgd.

Je wilde al vroeg een groot gezin. Maar keer op keer worden jullie teleurgesteld. Weer niet zwanger. Misschien ben je wel een ander traject ingegaan en hadden jullie ook daarmee geen succes. De wens om kinderen te krijgen wordt niet vervult. Wanneer je als partners daar ook nog eens verschillend mee omgaat kan het zelfs een nog groter verlies teweeg brengen.

Je hebt een prachtzaak opgebouwd maar door omstandigheden buiten jezelf om raak je ineens alles kwijt.

Waarom ik multidisciplinair werk

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum december 27, 2021

Ieder mens is uniek

Hoe mooi zou het zijn als omgaan met verlies een stappenplan had. Een lijst met stappen die je kunt afvinken. Helaas werkt het niet zo.

Daarbij, ieder mens is uniek. Ieder mens heeft zijn eigen (wijze) manier om om te gaan met verdriet. Je kunt niemand vertellen hoe hij of zij het moet doen.

Ieder mens is ook meer dan alleen zijn verstand. Door niet alleen aandacht te besteden aan je denken, maar ook aan je lichaam en ziel, kun je je echt helemaal helen. Daarom geloof ik in een multidisciplinaire aanpak.

Gevoelsmens of niet?

“Ik ben niet echt een gevoelsmens”, hoor ik wel eens zeggen. Is dat zo? Zijn er echt mensen die totaal geen gevoel hebben? Iedereen heeft gevoel. Alleen kan de een er beter bij dan de ander. Dat heeft te maken met opvoeding of andere omstandigheden waarbij de pijn zo groot voelt dat het veiliger was/is om het gevoel diep weg te stoppen. Echt voelen kan heel beangstigend zijn.

Niet verwerkt verdriet zoekt een uitweg

Wanneer gevoelens en emoties genegeerd worden, gaan ze vast zitten in je lichaam. Dan kun je zomaar ineens ziek worden. Je krijgt bijvoorbeeld last van je rug. Misschien ervaar je paniekaanvallen of hartkloppingen, of erger. Het kan best zijn dat je het niet 1 2 3 koppelt aan opgekropt verdriet. Ben je bang om het verdriet aan te kijken?

Veel klachten kunnen natuurlijk een andere oorzaak hebben, dus raadpleeg altijd eerst je huisarts.

Is de oorzaak stress, verdriet? Dan komt mijn multidisciplinaire aanpak om de hoek kijken.

Welke multidisciplinaire tools zijn inzetbaar?

Hieronder een greep met multidisciplinaire tools die ingezet kunnen worden bij een traject. Dit gebeurt uiteraard altijd in overleg met jou.

Mediteren

Er zijn diverse methoden om iemand dichter bij zijn gevoel te laten komen. Een daarvan is bijvoorbeeld meditatie.

Maar meditatie is niet voor iedereen. Zelf vind ik een korte meditatie van een paar minuten nog wel te doen, maar een langere meditatie waarbij ik mijn ogen dicht heb, brengt me in een staat van paniek. Voor mij zit hier nog een stukje trauma achter dus hou ik mijn ogen open tijdens het mediteren of gebruik ik een andere vorm van meditatie die wel veilig voelt.

Het is dus belangrijk om te kijken naar welke vorm voor jou goed voelt.

Healing

Tijdens een healing lig je lekker relaxt op de massagetafel met een warme deken om je heen terwijl je een healing krijgt. De meesten van ons zijn vergeten dat ook wij een deel uitmaken van de natuur. Ook wij zijn energie. Een healing activeert je eigen energie om zijn werk te doen en je lichaam en geest in balans te brengen. Hierbij kunnen allerlei emoties los komen die je lichaam zelf opruimt. En dat is precies wat we willen.

Emotional Freedom Technique

Emotional Freedom Technique oftewel EFT, is een eenvoudig aan te leren tool om snel resultaat te boeken bij bijvoorbeeld angstige gedachten. Zelf pas ik hem toe als ik moet vliegen tegen de angst. Maar deze tool is heel breed in te zetten. Schuldgevoelens, minderwaardigheidscomplexen, angsten.

Transformatie Coaching

Transformatie coaching werkt op mentaal, fysiek, emotioneel als ook op het energetische vlak. Tijdens het werken met transformatie coaching gaan we steeds een laagje dieper naar je onderbewustzijn. Daarmee kun je steeds diepere lagen aanraken en blokkades opheffen. Wil jij altijd weg bewegen van de pijn, dan is dit een mooie en krachtige tool om mee te werken.

Mindfulness

We hebben de neiging om constant op de automatische piloot te leven. Vaak hebben we dat niet eens in de gaten. Dat kan als gevolg hebben dat je ineens een paniekaanval krijgt of dat je je plotseling heel somber en moe voelt.

Er zijn verschillende oefeningen, die je bewust kunnen maken van je gevoel en door daar naar te kijken en te (h)erkennen, kun je snel ingrijpen om de situatie te verbeteren.

Laat je masseren

Een voetreflexmassage brengt je weer in contact met je lichaam en je gevoel. Wanneer deze gecombineerd worden met essentiële oliën geeft dat een nog diepere dimensie. Balans tussen lichaam en geest.

Een massage werkt altijd nog een paar dagen door waarbij emoties los kunnen komen. Laat ze vooral komen, het geeft letterlijk lucht.

Een rouwmassage is heel fijn als je nog niet toe bent aan praten over je verlies maar toch troost zoekt.

Voor alles geldt dat wat we bespreken blijft privé. Ethiek en hygiëne zijn vanzelfsprekend. Ik geef geen medische en erotische massages.

Rouwboek schrijven

Je kunt ook op een creatieve manier aan de slag met je verdriet. Door het maken/schrijven van een rouwboek, werk je stapje voor stapje aan je rouwproces. Je kunt dit onder begeleiding van mij doen.

Wat het precies inhoudt kun je lezen op Lutografie.nl

Lutografie is in te zetten bij:

Levend verlies
Na een overlijden
Stilgeboorte
Kindverlies
Echtscheiding, en
Verder na kanker

Zelf werk ik met de modules Lutografie na een overlijden, bij echtscheiding en levend verlies. Mail mij voor meer informatie.

Begeleiding nodig?

Door een multidisciplinaire aanpak, kun jij de begeleiding krijgen die specifiek op jou is afgestemd. Wil je graag stappen maken in het verwerken van je verdriet? Maak een afspraak, ik begeleid je graag.

maak een afspraak

Tags eft, healing, massages, meditatie, mindfulness, reiki, transformatie coaching

Burn-out Verlies en rouw

Energie Boosters

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum december 24, 2021

Waar je aandacht naartoe gaat, stroomt energie

Gebrek aan energie

Vermoeidheid en een gebrek aan energie zijn regelmatig een probleem geweest tijdens mijn leven. Burn-out, verdriet en stress verbruiken veel energie en mijn auto-immuunziekte hielp mij ook zeker niet.

Gelukkig heb ik ook geleerd dat er dingen zijn die ik kan doen om het te verlichten. Hieronder staan enkele energie boosters die in de loop der jaren voor mij en anderen hebben gewerkt. Probeer ze eens uit om te zien welke het beste voor jou werkt en gebruik er indien nodig meer dan één tegelijk.

Energieke muziek

Verschillende soorten muziek hebben verschillende effecten op ons. Probeer uit te vinden van welke muziek je vrolijk wordt en energie van krijgt. Zodra je de muziek hebt gevonden waar jij blij van wordt, zorg dan dat je daar op ieder moment bij kunt. Door bijvoorbeeld een Spotify playlist te maken.

Slapen

Het wordt aanbevolen dat we 6-8 uur slaap per nacht krijgen. Dit is een lastige. Ik heb periodes gehad waarin het erg moeilijk was om voldoende slaap te krijgen. Probeer te ontspannen met een eenvoudige meditatie. Neem een warme douche voordat je naar bed gaat. Schakel je mobiel uit en stop op tijd met kijken naar je mobiel. Houd hem liever ook niet in de slaapkamer. Gebruik je hem als wekker? Schaf dan een ouderwetse wekker aan.

Praat over iets interessants

Heb je ooit een vermoeid persoon gezien die begint te praten over iets waar ze gepassioneerd over zijn, en plotseling ‘wakker wordt’? Het is een krachtige techniek die je voor jezelf kunt gebruiken. Van welk onderwerp raak jij helemaal gepassioneerd?

Koffie

Voor sommigen van ons maakt cafeïne ons vermoeider wanneer het wordt misbruikt, maar op korte termijn kan het wonderen doen.

Diepe ademhaling

Verschillende langzame diepe ademhalingen helpen de bloedtoevoer beter te voorzien van zuurstof en lijken vooral de hersenen wakker te maken.

Neem een energiedrankje

Ik zou het niet te vaak doen, maar het is een goedkope optie om te proberen. Probeer eens een drankje met Ginkgo Biloba erin.

Lichaamsbeweging

Soms helpt alleen al het opstaan en rondlopen in huis om je energieniveau te verhogen. Mijn favoriet is om wat vrolijke muziek op te zetten, en door mijn keuken te dansen tijdens het koken of schoonmaken.

Het is geen snelle oplossing, maar veel mensen merken een toename van hun energieniveau wanneer ze regelmatig bewegen.

Warme en koude douche

Probeer een minuut warm water, dan een minuut koud, afwisselend zes minuten. Dit is niet voor mensen met een zwak hart, maar je wordt er wel wakker van. Overigens blijkt uit onderzoek dat dit ook het immuunsysteem versterkt.

Ga naar buiten

Vaak kan een beetje zon en frisse lucht veel goeds doen.

Leer Reiki

Jezelf Reiki geven is een onmiddellijke stressverlichter. Gemakkelijk te leren en eenvoudig te doen. Je kunt het eigenlijk overal doen. In de bus of trein naar het werk, terwijl je televisie kijkt…

Wil je ervaren hoe het is om Reiki te ontvangen? Maak dan een afspraak voor een sessie van een uur. Je zult het geweldig vinden, ik garandeer je.

Misschien zou je het zelfs zelf willen leren nadat je het hebt ontvangen!

maak een reiki afspraak

Tags energie, reiki, stress, stresscounseling, vermoeidheid

Verlies en rouw

Wanneer je het vertrouwen in je lichaam kwijt raakt

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum november 11, 2021

Levend verlies, hoe ga je daar mee om?

Kanker

Mijn moeder heeft twee keer borstkanker overleefd. De eerste keer dat er kanker werd geconstateerd woonden mijn ouders in Dubai. Ik was vanuit Nederland overgevlogen om daar de kerstdagen door te brengen met mijn ouders. Daar aangekomen kreeg ik het nieuws dat er een klein bultje was gevonden ter grootte van een rijstkorrel.

Al snel werd er een bestralingstraject ingezet. Er was pas een speciaal ziekenhuis opgezet, gespecialiseerd in kanker behandelingen, met de beste artsen van wereldwijd. Hier kwam mijn moeder terecht en werd ze behandeld. Die artsen en verpleegkundigen werden al snel fan van mijn moeder, die lekker aan het borduren was om de tijd te verdrijven en met iedereen een praatje maakte.

De tweede keer dat er borstkanker werd gevonden was de diagnose een stuk heftiger. Met spoed werd er een borst amputatie ingepland en ging mijn moeder een zwaar chemo traject in. Mijn ouders woonden inmiddels in Duitsland en zo kon ik snel naar het ziekenhuis komen. Op mijn verjaardag werd ze geopereerd. Ik was in paniek maar mijn moeder was de rust zelve en had alle vertrouwen dat het goed zou komen.

Ook deze keer hoorde je haar niet klagen en bleef ze vol goede moed.

Altijd optimistisch

Mijn moeder heeft altijd veel vertrouwen gehad. Het komt wel goed. Toch verlangde ze ook wel naar een periode van rust waarin ze niet steeds weer voor controles moest komen en ze gewoon weer als gezond mens door het leven kon gaan. Zonder na te hoeven denken over haar gezondheid.

Maar helaas mocht dat niet zo zijn. Ze kreeg last van duizelingen en was heel moe. Haar energie ging drastisch omlaag. Dus weer richting ziekenhuis en onderzoeken.

Een nieuwe hartklep

In het LUMC kwamen ze erachter dat mijn moeder een nieuwe hartklep nodig had. Als ze weer een onderzoek had gehad en je vroeg hoe het was gegaan, antwoordde ze altijd met ‘goed hoor, de dokter was tevreden’. Ze heeft het zo lang mogelijk geprobeerd uit te stellen volgens mij, maar er was geen ontkomen aan. Midden in de Corona tijd werd ze geopereerd en kreeg een nieuwe hartklep. Een complicatie zorgde ervoor dat ze, diezelfde dag, nog een keer geholpen moest worden om een micro pacemaker in te brengen. Ik denk dat dit toch wel de druppel was voor haar.

Vertrouwen weg

Voor het eerst in mijn leven zag ik mijn moeder boos, verdrietig en terneergeslagen. Haar energie was niet meteen terug en ze durfde steeds minder. Ze was het vertrouwen in haar lichaam kwijt. Iedere keer dat ze dacht dat het wel klaar was, kwam er weer iets anders. Niet zo gek dat je dat denkt. Je gezondheid verliezen veranderd je als mens. En dat brengt rouw met zich mee.

Het gaat inmiddels weer een stuk beter met mijn moeder gelukkig.

Wanneer je toekomst onzeker is, hoe kun je dan vooruit?

Ondersteuning

Heb je behoefte aan een gesprek of wil je daadwerkelijk aan de slag met je rouwproces? Vraag een vrijblijvend gesprek aan.

vraag een gesprek aan

Tags levend verlies, rouw, verlies

Leven Verlies en rouw

De kracht van rituelen

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum november 1, 2021

Een kaarsje aansteken voor een dierbare is een krachtig ritueel.

De kracht van rituelen

De kracht van rituelen is ongekend. Rituelen maken van oudsher al onderdeel uit van ons leven. De rituelen rondom trouwen, geboorte, en verlies, zijn wel de bekendste. Daarnaast zijn er rituelen rondom geloof en levensovertuiging. Toen ik mijn Reiki opleiding deed kreeg ik te maken met inwijdingsrituelen. Het draait allemaal om de kracht van gedachten, intentie. Ze geven houvast. Een moment van bezinning, herinnering, herdenking, en ook viering. Noem het een plechtigheid of ceremonie.

Rituelen rondom verlies

Een greep uit de rituelen rondom verlies:

– begrafenis ceremonie

– waken

– verhalen vertellen

– een kaarsje branden

– herinneringen creatief in beeld brengen

– herdenkingsplek inrichten of bezoeken

– praten over het verlies

Rituelen of plechtigheden hoeven niet groot te zijn. Een kaarsje voor iemand branden doet heel veel met de energie. Iemand laten weten dat je aan hem of haar denkt, doet meer dan je kunt vermoeden.

Verschillende culturen, verschillende gebruiken van rituelen

Jaren geleden overleed een goede vriend van mij. Tijdens de uitvaart dienst werd gevierd dat hij opnieuw geboren werd op een betere plek.

In sommige culturen volgt na de begrafenis 8 dagen van rouw waarin gebeden wordt of God de overledene tot zich wil nemen. Op de 8ste dag gaat het raam open om de ziel te helpen met het vertrek naar het hiernamaals.

In China kennen ze twee rouwperioden. Een van 7 keer 7 dagen en een van honderd dagen. Waar het bij ons traditie is/was om zwart te dragen als teken van rouw, dragen de Chinezen de kleur wit.

In de Islam worden de overledenen altijd begraven. Het liefst zo snel mogelijk, soms zelfs op dezelfde dag, en met het hoofd richting Mekka. Voor Moslims is eeuwige grafrust belangrijk.

En zo zijn er nog zoveel meer rituelen en gebruiken. Stuk voor stuk dragen ze bij aan het rouwproces. Ze bieden steun en troost.

Tags overlijden, rituelen, rouw, verlies

Leven Verlies en rouw

Ongrijpbaar

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum oktober 18, 2021

“Blijf kloppen…
de vreugde die binnen in je woont zal eens een raam openen om te zien wie er voor de deur staat.”
– Rumi

Hoe om te gaan met het ongrijpbare gevoel na een verlies

Wanneer een dierbare sterft, sterf je een stukje mee. Vooral in de beginperiode lukt het bijna niet om vreugde te voelen. Af en toe vangen we een glimp op, dankbaar dat het er nog is, of misschien voel je je daar juist wel schuldig over. Maar hoe gaan we om met het ongrijpbare gevoel na een verlies?

Een heftig verlies meemaken kan er voor zorgen dat je niet goed bij je gevoel kunt komen. Deels uit zelfbescherming, vooral in de begin periode, maar uiteindelijk moet de levenslust wel weer voelbaar zijn. Echt voelbaar!

Sprankeltjes hoop

Maar hoe weet je nu of je die levenslust, die vreugde, echt diep van binnen voelt? Het is een intense drang naar leven. Een vreugde om de kleinste mooie dingen in het leven. Een onverwacht bijzonder gesprek met een vreemde. Een kopje koffie in de zon waar je intens van geniet en dat je een warm gevoel geeft van binnen. De schoonheid van de natuur. Dat je oprecht blij wordt wanneer je iemand ziet lachen van pure blijdschap. Om te begrijpen hoe om te gaan met het ongrijpbare gevoel na een verlies, moeten we die kleine momenten van vreugde koesteren.

Leven. Plezier kunnen maken met vrienden, genieten van kunst, muziek. Het kunnen delen.

Vind je het lastig bij dit gevoel te komen? Zijn er momenten waarin je die vreugde kunt voelen? Zelf ervaar ik het soms heel intens tijdens een film of documentaire. Dat je tranen in je ogen krijgt wanneer je iemand heel gelukkig ziet. Niet van verdriet maar omdat je die zelfde blijdschap kunt voelen.

Balans tussen denken en voelen

Echt bij je gevoel komen is soms best moeilijk. We zitten veelal in ons hoofd en verwarren dat met ons gevoel. Terwijl ons hoofd graag spelletjes met ons speelt. Het is dus belangrijk dat de balans tussen denken en voelen weer terug komt. Het ongrijpbare gevoel na een verlies kan ook worden aangepakt door deze balans te hervinden.

Er zijn manieren om die balans te herstellen met lichaamswerk. Al dan niet gecombineerd met gesprekken. We bestaan tenslotte uit lichaam, geest en ziel. Niet alleen ons hoofd ;-). Velen van ons zijn het contact met ons lichaam kwijtgeraakt. Emoties? Lastig en voor sommige ongrijpbaar. Laten we vooral die kant niet opgaan. Maar al die emoties die niet aangekeken worden zetten zich vast in ons lichaam en kunnen ons ziek maken. Hoog tijd om daar wat aan te doen.

Boek een lichaamsgerichte energetische behandeling.

Tags leven na verlies, rouw, verlies, vreugde

Burn-out Verlies en rouw

Wanneer verdriet je ziek maakt

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum september 25, 2021

De laatste vijf dagen voor mijn vaders overlijden, waren wij als gezin bij hem om hem te steunen, en elkaar. Dat was heel mooi maar mijn vader zien vechten voor zijn leven, ook al had hij aangegeven dat het genoeg was, was een traumatische ervaring. Ik werd er letterlijk ziek van. Wanneer verdriet je ziek maakt, gaat het vaak om diepgaande emotionele pijn.

Bang voor de dood

Mijn ouders woonden in Duitsland en daar mag niemand euthanasie plegen. Pipetjes morfine moesten de pijn iets verzachten, maar echt zoden aan de dijk zette het niet. Dat was nog het ergste. Mijn vader was bang voor de dood. Zijn angst, de vreselijke pijn en het volledig bewust zijn van zijn eigen sterfproces maakte het een traumatische ervaring.

Ziek van verdriet

Ik had het in eerste instantie niet eens door dat ik ziek werd. Ik had slapeloze nachten, zag telkens weer die beelden voor mij. Voelde intens verdriet en pijn. Maar dat ervaart iedereen die net een dierbare is verloren en die rouwt. Het zou vast wel goed komen en beter worden.

Maar dat werd het niet. Iedere keer dat ik in slaap dreigde te vallen, kwam ik met een schok overeind in bed. Een adrenaline schok schoot door mijn lichaam heen. Na een tijdje merkte ik dat ik moeite had met concentreren, was opvliegend, maakte het liefst met iedereen ruzie en werd een gevaar op de weg omdat ik zo moe was dat ik me niet kon focussen op de weg.

Trauma

Ik kwam bij de huisarts terecht. Die stuurde mij door naar de internist en na verschillende onderzoeken werd de diagnose Ziekte van Graves vastgesteld. Een te snelle schildklier dat getriggerd kan worden door een trauma geval.

Pas later, toen ik EMDR kreeg na het overlijden van mijn man, besefte ik dat ik dat eigenlijk ook voor het overlijden van mijn vader had moeten hebben. Misschien was ik dan niet ziek geworden.

Neem vage klachten serieus

Heb je dus vage, lichamelijke klachten sinds het overlijden van een dierbare, negeer het niet en zoek hulp.

Tags emdr, rouw, rouwverwerking, stress, trauma, verlies

Verlies en rouw

Wanneer je wereld instort

Berichtauteur Door Henriette
Berichtdatum september 24, 2021

The ground is gone around me.
I can only stand right where I am now.

“Shattered Dreams”- Nomansland

Wanneer je wereld instort en de grond onder je voeten verdwijnt

In 2019 werd ik voor de tweede keer weduwe. Ik was een weekend weg geweest met een vriendin en bij thuiskomst vond ik mijn man. Overleden in de woonkamer. Hij lag al twee dagen in een snikhete kamer. Hartfalen. Hij is 47 jaar geworden. Ik heb de boel bij elkaar gegild. Kon het niet geloven. Compleet in paniek. En zijn vader… Hoe kon ik die man nou vertellen dat ook zijn laatste zoon nu dood was? Als vader je beide kinderen verliezen. De grond onder mijn voeten stortte ineen. Mijn wereld was ingestort.

Roes

En dan kom je in een roes terecht. Vrienden waren snel ter plaatse en namen samen met de begrafenisondernemer de regie over. Gelukkig maar want ik was in shock. In 1999 werd ik voor de eerste keer onverwacht weduwe. Nu 20 jaar en 1 week later gebeurde het weer. De man met wie ik oud zou worden, was er ineens niet meer.

Meervoudig rouwproces

Alsof het allemaal nog niet genoeg was, kreeg ik 6 maanden later te horen dat ik mijn baan niet kon houden, pleegde een collega zelfmoord en wilde ik alleen nog maar met rust gelaten worden.

Ik wist het even niet meer…

In memoriam René de Bie 1973 – 2019

Update november 2024

Inmiddels ben ik vijf en een half jaar verder. Er is veel gebeurd in die tijd. Vlak erna gebeurde Corona. Die tijd heb ik benut om hard aan mijn rouwproces te werken. Middels gesprekken met een psychologe, Reiki en crystal healing op afstand. Voor de heftigheid van de situatie heb ik EMDR sessies gekregen. Na een intensieve periode werd het tijd om mijn werksituatie onder de loop te nemen. Veel soul searching gedaan. Wat wil ik nu echt nog met mijn verdere leven?

Al mijn verlies ervaringen hebben mij er uiteindelijk toe gebracht om in het diepe te springen en voor mezelf te gaan werken. Lees hier meer over mij.

Tags dood, overlijden, rouw, verlies